Pelo médico e nutrólogo
Pierre Dukan. Lançou seu best seller EU NÃO CONSIGO EMAGRECER. O que uma pessoa
não pode comer de jeito nenhum: menos açúcar, escolher os produtos fabricados
com farinhas integrais e fugir das farinhas brancas, altamente processadas.O
pior alimento seria a batata frita. O segredo do sucesso de seu regime é a velocidade
com que se perde peso no início. e a
simplicidade. O dia perfeito de uma dieta: De manhã, café ou chá sem açúcar ou
com adoçante; uma panqueca de farelo de aveia; e um iogurte desnatado. No
almoço, uma fatia de salmão defumado, um filé de carne com brócolis ou um filé
de bacalhau com uma porção de abóbora; um flan de baunilha diet; e um
refrigerante zero. No jantar, salada mista de alface, camarão e atum desfiado;
uma coxa ou escalope de frango com legumes grelhados; e uma mousse de chocolate
diet......
DE GENTE´S E OUTRAS:
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evento de cultura LGBT da América Latina, na 20ª edição. Filmes, espetáculos
teatrais, eventos literários e atrações musicais. CineSESC, Espaço Itaú de
Cinema e Centro Cultural São Paulo, entre outros locais. De 09 a 18 de novembro......ÓPERA
DOS TRÊS VINTENS, DE BOB WILSON. Escrita por Bertolt Brecht, ganha versão dirigida por Bob Wilson e encenada pelos alemães da
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Rua Paes Leme, 195, Pinheiros. Sexta, 09, às 21h; sáb, 10, 17h. R$ 7,50 a R$ 30..... JOSS STONE
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DE LOUIS MALLE NO CCBB. Retrospectiva em homenagem aos 80 anos de nascimento do
diretor francês Louis Malle. Rua Álvares Penteado, 112, Sé. Até 25/11. R$ 4......
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real do alemão Armin Meiwes, que em 2001 matou e devorou um homem em
Rotemburgo, na Alemanha. Interpretado por Gilberto Gawronski, co-diretor da
obra ao lado de Warley Goulart. Sesc Belenzinho. Rua Padre Adelino, 1.000,
Belenzinho. Sextas, às 21h30; sábados, 20h e domingos, 19h (até 09 de
dezembro). R$ 24..... BRUNO MUNARI NA TOMIE OHTAKE. Em homenagem ao artista
inspirador da 30.ª Bienal de São Paulo: Bruno Munari (1907-1998). Av.
Brigadeiro Faria Lima, 201, Pinheiros. De terça a domingo, das 11 h às 20 h
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da Primavera e Petrouchka neste sábado, 10, e domingo, 11. Coreografadas
por Leonardo Ramos. Rua Rui Barbosa, 153 - Bela Vista. Sábado, 10, e
domingo, 11, às 19h. De R$ 7,50
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sobre diversos protagonistas criados pelo escritor Jorge Amado. Teatro SESI São
Paulo. Avenida Paulista, 1.313. Domingo, 11, às 16h. Entrada gratuita......
PITTY E SEU AGRIDOCE NO TOM JAZZ. Apresentam nesta sexta-feira, 9, e sábado,
10, o show. Pitty toca piano e Martin violão. Dançando, 130
Anos e 20 Passos fazem parte do repertório. Av. Angélica, 2331 –
Higienópolis. Sexta, 09 e sábado, 10, às 22h. R$ 70..... GRUPO AMERICANO DE SKA
SLACKERS. Nesta sexta-feira, 9, no Sesc Belenzinho. No mesmo local, no sábado,
10, é a vez da Nação Zumbi subir ao palco......
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